我是尚美媽咪

為了懷孕，我幾乎什麼都做了，全省廟宇走透透，

遠至車城的土地公廟也去拜過(嘿，其實是剛好去玩啦)  

中藥、算命、運動、冥想、許願做善事、拜拜求神問卜，能做的我都做了。

籤詩更是不知道收集了多少張，便利商店的都沒這麼努力收集。

最後我只有一個結論，就是健康最實在。

要把身體調到容易受孕的狀態，除了吃得營養以外，

我還狠心把自己吃胖3公斤 (達到標準體重)，心裡淌血

… …   恭喜妳達成目標    … …

下面是我在健康方面所做的努力，和大家分享。

(拜拜算命的就不提了，因為……沒緣份啦)

食 療

之前我有提到我很照顧自己的身體，所以月經變很順，

不會痛、悶、腰酸或是發脾氣……，這一點我老公受惠良多。 

不用每個月一次受我的悶氣。

我是在知道月經要來的前一天(量體溫就大概知道這次又沒成功啦)，

我會煮一大鍋熱湯，像是紅甜菜湯(加薑絲和香菇)、

或是溫補的湯(會放薑、當歸、紅棗、蓮子…不一定看情況)。

這樣做是因為我的量不多，喝一大鍋熱湯可以增加流量。

第二天吃九層塔炒蛋，

第三第四天，吃麻油煎蛋 (我還會放一點龍眼乾)。

整個乾淨後，再煮一鍋八珍或十全的大補湯，

煮的方法，我是參考這個網站http://www.dfg.cn/big5/ssht/ss/66-sqdb.html

其它時間：每個禮拜我會燉補氣血的熱飲兩次(（太多好像也不好，因為我的身體很燥熱），

我會放當歸*1片、黃耆*1把、紅棗、黑棗酌量、龍眼乾一把、黨參*1把、

枸杞*1把，燉個半小時，隔天帶到公司喝(也會分老公喝兩杯，他很愛)。

維　它　命

我覺得英國助孕維它命很不錯，我都是男生女生一起買，大概一個星期包裏便會寄到，很快。

網址：http://www.vitabiotics.com/selectedbrand.aspx?Brandname=Pregnacare

我認真的研究裡面的成份，不管男生用的還是女生吃的，

裡面都是網路上推薦的助孕成份，之前我都是看到人家有推薦就去買來吃

搞得家裡好像在開藥局(絕對不誇張)，而且老公也會一直抱怨要吃太多種，會記不得。

現在一罐搞定，真是太好啦!       

購買的方法可以參考這個媽咪的網站，她很用心，

把訂購流程都清楚的標示出來。

http://www.wretch.cc/blog/tzjhuee/21482637

我老公覺得很有效，快吃完時，就會提醒我趕快再訂。

中 醫

看中醫算是我最討厭的一件事，有名的中醫師都要等很久。

之前我看網路上有人介紹一位助孕醫生，他是以中藥和針灸雙管齊下的。

一個星期的藥要八百到九百之間，這樣我和老公一個月的藥費都快8000。

吃到有效就算了，問題是我吃到滿臉大膿痘，而且還痘中痘，  

把我的同事嚇死了，連我那冷血的老闆都還問我怎麼了。

後來找到神豐中醫，他幫我慢慢調回來。

他是說我吃太補了，我這個人火很旺，根本就不適合補，能吃溫補就不錯。

在神豐算是我最有耐心看最久的，痘子治好後，又看了好一陣子，

但是沒有特殊的感覺，倒是他認為我身體變好，因為高溫期更穩定。  

醫師要求我要十點半睡覺，改掉了我晚睡的習慣，

這樣做以後真的覺得每天的精神變好，工作起來不那麼容易累。

從此以後，我變成早睡早起的好寶寶，我妹都感到很不可思議，

認為我是古早人 (怎樣，令北是努力想要懷孕的現代人  )

他也要我熱敷子宮，我之前看過一個求孕媽咪的部落格，她覺得這樣有針灸的效果。

所以我就去買小熱毯來用，但是夏天真的沒辦法，太熱了，冬天會乖乖用。

運 動

我覺得運動非常棒，為了懷孕，我每天到樓下公園快走一小時，  

一星期騎二次騎飛輪，我自己買一台在家邊看電視邊騎，不過好累喔。

我蠻推薦做瑜珈，這次要做試管前，我天天去報到上課，

一天做一個半小時(有時會做到三個小時)。在老師那邊做不太會流汗，

因為他們會放冷氣，週末沒去上課，我自己在家做會故意不吹冷氣，

也不開電風扇(當作熱瑜珈，自有另一種心情)，流超多汗的，

我自己覺得身體、精神都變很好。

冥 想

我現在想起來，我在做試管時，都會一直冥想，

希望宇宙能尋找和我有善緣的孩子來投胎。

冥想的方法有很多種，我看過一本書是這樣寫的:

閉上眼睛，想像自己就 在無邊無際的美麗宇宙銀河中

（可以去找一些圖片，來幫助自己的想像更加真實），

然後祈求宇宙的幫忙，想像孩子就抱在懷裡，

內心的那種喜悅、滿足感貫在全身 的每個細胞……

告訴宇宙我會好好的照顧孩子，然後感謝宇宙的幫忙。

我通常是每天睡覺前，或是有空閒的時間，就會這樣做一次。

事實上，書局有很多有關吸引力法則的書，我不知道這樣做有沒有效，

但是心念是有磁波的，我相信善念很重要。  

確 認 排 卵 日

另外，和各位分享一個簡單就可以確認排卵日的方法。

每天早上量基礎體溫真的很累，我就量快半年，剛開始量的時候，真的多少會影響睡眠與心情。

http://gabidodo.pixnet.net/blog/post/10574088-%E6%88%91%E6%8A%8A%E9%AB%94%E6%BA%AB%E8%A8%88%E6%91%94%E4%BA%86%EF%BC%81%EF%BC%81%EF%BC%81

有的醫師會要求看基礎體溫表，有的醫師連看都不看。

後來也去訂了很多便宜的試紙來測排卵日。

但是，最棒也最方便的莫過於「觀察子宮頸黏液」

我看到有人介紹 《女性私身體》這本書，立馬上網下訂，

隔天就來了。台灣小也有小的好處，一切都很快速。

裡面說得很清楚，其實你只要觀察自己的子宮頸黏液，就能很清楚知道哪一天會排卵了。

詳細內容請各位自行買書來看，但是簡單而言就是「蛋清的長度」

當子宮頸黏液開始變透明，從1公分、2公分，拉到5公分、十公分時，那天應該就是排卵日。

我一個朋友去做人工那個月才終於知道什麼叫做蛋清，不然以前從來沒有發現過蛋清黏液，

也就是說她很可能都沒有排卵，自然努力是無效的。

養生的部份大概就是這樣（以上都是我認為有效的），我後來很不愛吃中藥了，

因為求孕的過程很長，大概有5年的時間，剛開始會吃，後來覺得很煩，

身體也沒什麼感覺，而且每個人都很熱心，聽到我孵不出蛋，

便會一直介紹我哪裡的中醫多有名，有人吃一帖就馬上受孕，什麼什麼的…

範圍擴及全台灣省，而且還會每天在msn上關心，到底去看了沒

吃得有沒有效，懷孕了沒……　oh my god      leave me alone

喔，台灣人也很愛介紹你到廟拜拜，奇怪的是，他們都說誰誰誰

去拜一次就懷孕，一直要我去拜。

或者是算命的，大家算都很準，我算都只是傷心而以。

算命師都信誓旦旦，我什麼時候一定會懷孕，害我一直期待，

結果時間一到，還不是一樣，只有小紅姑娘每個月準時來拜訪我。

（剛開始時，我自己也很愛拜、很愛算命，但是後來真的灰心了，

就沒有再這樣做了。）

我每天忙這些事，就忙不完了，還是一顆蛋都沒孵出來。

後來我就看破了，我跟大家說我是 名醫 ＋ 廟宇 ＋ 算命仙 的終結者，

我跟他們無緣啦，只會搞破壞，拆招牌而以，別再介紹給我啦。

還是運動和食療卡實在，加上早睡早起，我覺得身體有進步。  

我目前想到的是這樣，給大家參考 ~ ^^